Tablas de actividades psicomotrices, guía modelo.

4.- Tablas de actividades psicomotrices, guía modelo.

Objetivo:

El principal objetivo es que la persona mayor realice los actos motores de forma natural y desarrolle o mantenga durante más tiempo determinada habilidad motriz.

Manejo de ejercicios motrices que se necesitan para llevar a cabo las actividades de la vida diaria y que se deterioran de forma progresiva.

Desarrollar y mejorar mecanismos cerebrales que favorezcan y retrasen al máximo las dificultades en la coordinación, organización y secuenciación de los movimientos de la respuesta motora voluntaria.

Potenciar de forma pasiva los diferentes sistemas neuromusculares, que contribuyan a un mejor desarrollo de la autonomía general del individuo.

Específicamente para enfermos de Alzheimer y otros pacientes:

- Mantener la noción del propio cuerpo, que se hace extensiva a la noción del esquema corporal y la percepción y conciencia de sí mismo.

- La coordinación, precisión y control de los movimientos de los miembros superiores.

En estos pacientes se pretende también, conseguir mejorar determinadas funciones motoras que están deterioradas y que podríamos resumir en las siguientes:

T Precisión y control de los movimientos.

T Funciones motrices aprendidas.

T Tonificación y fortalecimiento de los músculos necesarios para ejecutar diversas tareas de la vida diaria.

T Marcha y equilibrio.

Metodología:

Los ejercicios deben aplicarse, a poder ser, tres veces al día, por la mañana, al mediodía y por la tarde.

El número de veces para hacer los ejercicios será entre tres y cinco veces por ejercicio. Hacerlo de forma amena y voluntaria para que se multipliquen los beneficios.

Es el profesional el que tiene que decidir que ejercicios podrá llevar a cabo la persona y cuáles no, dependiendo de sus capacidades y situación. Pero no hay que olvidar que uno de los objetivos, es precisamente recuperar capacidades pérdidas, con lo cual no debemos desechar un ejercicio simplemente porque pensemos que la persona lo va a realizar mal.

En todo momento se deben ir reforzando oralmente, dando indicaciones al/a usuario/a sobre lo que está haciendo o lo que debe hacer, de esta forma le ayudaremos a que los conceptualice y los represente mentalmente.

El/a usuario/a tiene que estar en calma y con buena receptividad, en una posición de descanso y con los músculos superiores muy relajados.

No debemos preocuparnos si en las primeras sesiones no lleva el ritmo marcado o no realiza bien todos los ejercicios; hágalos tranquilamente y no olvidar que la paciencia, el cariño y la ternura serán un elemento de suma importancia. Además durante los ejercicios pasivos es muy recomendable preguntar al/a usuario/a una serie de cosas para ejercitar la memoria.

Tampoco es necesario que haga todos los ejercicios a la vez, se pueden distribuir a lo largo del día, lo que será mucho más tranquilo y relajado para el/a usuario/a.

Después de haber acabado toda la sesión de ejercicios, conseguir estimular la memoria motriz del usuario ayudándole a recordar algunos de los ejercicios, que se han realizado durante la sesión. Con esto se consiguiera mantener durante mucho más tiempo la memoria perceptivo-motriz, la memoria espacial y la conservación de los movimientos implicados en las habilidades motrices.

Ejercicios:

A) Ejercicios con objetos:

a Modular bolas de diferentes tamaños (con plastilina).

a Recortar trozos de papel de diferentes tamaños y formas.

a Hacer nudos con cuerdas o varios nudos en una cuerda.

a Tensar y aflojar gomas de atar con los dedos.

a …

Ejercicios para trabajar y mantener las funciones mentales en las mejores condiciones posibles:

a Hablar a la persona, estimulándolo para que mantenga una conversación.

a Animarla a jugar partidas de cartas, dominó, etc.

a Estimularla a que mantenga o adopte nuevas aficiones.

a Fomentar su interés por los sucesos actuales, a través de la radio, televisión, prensa.